8月11日またまた晴れ
皆様、夏バテされたことは、ありますでしょうか
私は、なりかけているようです(+_+)
体のだるさ抜けないまま、化粧も落とさずに、
ソファーの上で横になったまま眠りについてしまうという
悪循環を繰り返しております…デヘッ
なぜ夏バテになるというと、
これまで、疲労の原因として言われてきたのが、『乳酸』でしたが、
マウス実験の結果、
乳酸を、筋肉に注入しても疲労感が増さないという研究結果がでており、
変わりの原因物質として『FF』というタンパク質が、上がっているそうです。
熱帯夜で睡眠不足になったり、
ビールの飲みすぎなど、
自律神経の乱れでFFが増えたり、
ビタミン不足になり、疲れるそうです。
おすすめの対策…トマトジュース
汗と共に体外に流れてしまった、
塩分や、カリウムを補う事が出来ますし、
トマトのリコピンという成分が、
活性酸素の発生を抑え、
ビタミンも取れるので、
非常に効率いいドリンクだそうです
これで夏バテ知らずで夏を乗り切りましょー(*^_^*)